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《跟我学乒乓球》唐建军（全8集）优酷 主讲人：唐建军博士，北京体育大学小球教研室主任。
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土豆网有一个乒乓球教学，有点老的，但是现在最全面的教学，从小孩的球感练习，到战术选择都有。一共50多集。这是第一集：***：//。就是画面有点烂，但技术都讲到了。
乒乓球进攻性技术可分为哪两大类,控制性技术可分为哪两大类。
1、乒乓球进攻技术可分为攻球和弧圈球技术两大类，控制技术含义比较广泛，大致可分为搓（削）球和挡（拨）球两大类。
2、攻球从大的动作结构来讲，可分为正手和反手攻球两大类。攻球是快速进攻最重要的一项技术，杀伤力强，是解决战斗的关键技术。正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。
3、．欧洲横拍进攻型打法；欧洲横拍进攻型打法的特点：弧圈球技术旋转强、速度快、力量大、正反手都能进攻，特别是反手拉球速度快、威胁大、相持能力强、攻防转换速度快，反拉弧圈的意识强。主要分为两种类型：快攻结合弧圈打法和弧圈球为主的打法。
4、乒乓球是一项技巧性极强的运动，其技术主要分为四个大类：发球技术、接发球技术、进攻技术和防守技术。 发球技术 发球是比赛的开端，对比赛结果有着直接的影响。运动员通过控制球的速度、旋转和落点来施展不同的发球策略。发球技术包括平击发球、正手发高远球、反手发急球等。
5、乒乓球进攻 一般分为两种战术：发球抢攻和接发球抢攻，这种抢攻需要争取主动。发球抢攻就是你发了一个很有威胁性的球，是对方接不好，对方接不好这球就是发球者的机会球。接发球抢攻就是对方发了一个难度一般或没什么威胁性的球，这球就是接发球者的机会球。
6、一种进攻台内短球的方法。按种类划分，属攻球技术。具有动作小，出手突然，主动意识强的特点。动作要领是：在来球的高点期，击球中后侧部，向前上或前上侧方（根据挑球的线路而定）发力。击球时，以前臂发力为主，上臂适当靠近身体，重心略向前倾，这可增加手对球感觉的准确性。手腕的放松尤为重要。
唐建军乒乓球教学(唐建军的乒乓球教学技巧与心得分享)
1、在发球的过程中，用手腕向左或向右翻转，让球带有旋转。弧圈球 弧圈球是一种带有弧度的球，它可以让对手难以接球。操作步骤如下：站在发球区内，将球放在左手掌心中；右手握拍，握拍时拇指和食指夹住拍柄，其余三个手指握住拍面；将拍面对准球，用右手臂向前伸直，同时用手腕向上翻转，将球发出。
2、学会正确的击球技巧是成为一名优秀的乒乓球手的关键。唐建军乒乓球教学***中详细介绍了如何进行正手击球和反手击球。他还强调了击球的重心和姿势，以及如何控制球的旋转。学习基本的步法和移动技巧 在乒乓球比赛中，步法和移动技巧非常重要。学会正确的步法和移动技巧可以让你更好地控制比赛节奏。
3、掌握基本技术，可以通过***或教练进行学习，基本技术包括：手法，比如攻球，搓球，发球，孤圈球等，步法，则包括单步，并步和交叉步等，以及手法和步法的协调，形成自己特有的打法和技术风格。有一只可以发挥自己技术风格的球拍。
4、掌握好的基本功，可以通过***（推荐唐建军的教学***）学习，包括：1）手法，如攻球、发球、接发球，搓球等；2）步法，如单步、跨步和交叉步等，3）注重手法和步法的协调。二，形成了自己的打法，有自己的专长技术；三；有一只适合自己打法能发挥技术特点的好的球拍。
乒乓球横拍深握好还是浅握好
横拍浅握拍柄握得比较靠下，中指位于拍柄处，虎口轻微贴住拍肩。浅握的好处是，正反手切换自如，手腕转动灵活，便于制造旋转和摩擦，利用手腕的爆发力可以增强球的力量、速度、旋转。特别是在搓球、削球、弧圈球、发球时比较明显。
深握球拍利于正手，由于拍形较固定，命中率较高，但正手贴身球和反手位球是其缺点。浅握球拍手腕灵活，但不容易发力，多适宜反手位选手。在选择是深握还是浅握时，技术派偏反手打法可以选择浅握方式，而力量派偏正手打法可以选择深握方式。
在横拍握拍法中，深握与浅握虽然在基本原理上相似，但握持方式有所不同。首先，确保右手保持伸直，食指与拇指呈水平放置。接着，用左手将球拍轻轻地放在右手的食指和拇指之间，特别注意虎口要紧密地顶住球拍的肩部位置。其余的手指自然地包裹住球拍，形成稳固的握持。
乒乓球初学者怎么样握拍 横拍握拍看似简单，但在实战中有些方面还是要注意的。深握和浅握，是在标准握拍的基础上调整虎口和拍肩之间的距离，但在实战中往往会见到比较极端的做法，比如邓亚萍握拍时中指几乎是顶住拍肩，而有的运动员又***取了很夸张的浅握，即虎口和拍肩之间距离很离谱，比如佩尔森。
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